鶏むねとナスのさっぱり煮

チョコマル
チョコマル @cook_40136639

さっぱりレシピです。おいしいですよ!!
このレシピの生い立ち
ナスがあったので、安い胸肉をつかってさっぱりしたものが作りたかった。

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材料

4人分
  1. 鶏むね 500g位(二枚)
  2. ナス 2~3本
  3. こんにゃく 1枚
  4. しめじ 1袋
  5. 塩、酒 適量
  6. 片栗粉 適量
  7. ☆醤油 大さじ3
  8. ☆みりん 大さじ2
  9. ☆砂糖 大さじ2
  10. ☆酒 大さじ3
  11. ☆酢 大さじ3
  12. お好みできざみねぎ

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大のそぎ切りにして塩、酒、片栗粉をまぶす

  2. 2

    ナスは乱切りにし片栗粉をまぶす。
    こんにゃくをちぎりしめじを小房分けする。

  3. 3

    フライパンにごま油をひきお肉を両面焼き色をつけ、ナス、しめじ、こんにゃくを入れて炒める。

  4. 4

    ☆の調味料を合わせていれ、煮汁が少なくなるまで煮たら、最後に刻みネギをのせる。

コツ・ポイント

鶏肉の両面をこんがり焼いたほうが美味しいです

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レシピ作者

チョコマル
チョコマル @cook_40136639
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