ささみヘルシ~巻き

森さんのお家
森さんのお家 @cook_40073087

う~ん スッパイ でも パクパクあとひく
美味しさ さっぱり ヘルシ~!(^^)!
このレシピの生い立ち
旦那が 私 特製梅干を 食べてくれないので
無理矢理に食べさそうと いたずら(*^。^*)

お酒のおつまみに 
おつまみ作った~と言えば 食べるかな~と
 

ささみヘルシ~巻き

う~ん スッパイ でも パクパクあとひく
美味しさ さっぱり ヘルシ~!(^^)!
このレシピの生い立ち
旦那が 私 特製梅干を 食べてくれないので
無理矢理に食べさそうと いたずら(*^。^*)

お酒のおつまみに 
おつまみ作った~と言えば 食べるかな~と
 

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材料

1人
  1. ささみ 2本
  2. 2個
  3. ほうれん草 1束
  4. 塩・胡椒・酒

作り方

  1. 1

    ささみを パンパンと平たくのばして
    塩・胡椒をかけておきます。
    梅は種を取り
    ざく切り

  2. 2

    のばしたささみ1本に梅を2個とものせる

    あと1本にほうれん草を軽くゆがいてのせる。

  3. 3

    お鍋にお水 お酒をいれて 火を通します。
    あとは
    スライスしてOKです。

コツ・ポイント

夏は 青シソと梅が最高。
パン粉をつけて揚げると 子供も 美味しくいただけます。

チーズも中に入れて 揚げると 最高

また 写真のせますね~

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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毎日 まったりと しているお気楽 専業主婦 。能天気すぎて、砂糖と塩間違うことが、 しっかりしなくては。 こないだ すき焼き風の煮物したら、うぇぇぇっ<`ヘ´> しょっぱ~い さすがに 怒られた~ と まあ ぬけてます。
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