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鶏もも肉と厚揚げとチンゲン菜の炒め物
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鶏もも肉と厚揚げとチンゲン菜の炒め物-レシピのメイン写真

鶏もも肉と厚揚げとチンゲン菜の炒め物

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

ボリュームがある炒め物なので食べ盛りのお子様にぴったりです。
このレシピの生い立ち
チンゲン菜と半端に残った厚揚げを消費したくて作りました。

ボリュームがある炒め物なので食べ盛りのお子様にぴったりです。
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チンゲン菜と半端に残った厚揚げを消費したくて作りました。

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鶏もも肉と厚揚げとチンゲン菜の炒め物

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

ボリュームがある炒め物なので食べ盛りのお子様にぴったりです。
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チンゲン菜と半端に残った厚揚げを消費したくて作りました。

ボリュームがある炒め物なので食べ盛りのお子様にぴったりです。
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チンゲン菜と半端に残った厚揚げを消費したくて作りました。

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. しめじ 1/2袋
  3. チンゲン菜 2株
  4. 正方形の厚揚げ 1枚
  5. 片栗粉 適量
  6. 鶏肉の下味
  7. 酒 小さじ2
  8. 醤油 小さじ1
  9. オイスターソース 小さじ1/2
  10. 合わせ調味料
  11. 水 50cc
  12. 酒 大さじ1
  13. 醤油 小さじ2
  14. オイスターソース 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り下味をつけ30分おく。チンゲン菜、しめじ、厚揚げを食べやすく切る。

  2. 2

    厚揚げは油をひかずフライパンで全面焼いて一度取り出す。

  3. 3

    合わせ調味料をボールに作っておく。

  4. 4

    鶏肉に片栗粉をまぶしフライパンに分量外の油を入れてしっかり両面焼く。チンゲン菜の茎も入れて炒める。

  5. 5

    しめじ、チンゲン菜の葉、厚揚げを入れて炒める。合わせ調味料を入れて混ぜながら煮詰める。

コツ・ポイント

合わせ調味料のたれがからむように鶏肉に片栗粉をしっかりつけて下さい。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2018/05/19 12:54に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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