血糖値気になるなら☆鶏丼
夢 @cook_40136205
一皿で野菜もお肉も！学食思い出し。息子も好きです。糖質控えている人にも、牛丼食べたくなったら我慢してこれを！
このレシピの生い立ち
一皿で定食を食べたかった
血糖値気になるなら☆鶏丼
一皿で野菜もお肉も！学食思い出し。息子も好きです。糖質控えている人にも、牛丼食べたくなったら我慢してこれを！
このレシピの生い立ち
一皿で定食を食べたかった
作り方
- 1
ご飯→蒸しキャベツ→水菜→マヨ→だし醤油→炒り玉子→だし醤油→焼き鳥皮→七味
- 2
蒸しキャベツ
キャベツ半玉耐熱容器にいれ、ふんわりラップ、自動チン
冷めたら水気を切って保存しておく。
人参いれても良い - 3
水菜
2センチ切り
コツ・ポイント
全て盛ってから、再度レンジチンで、アツアツに召し上がってください。
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