台湾料理~鱈と破布子の香り蒸

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

破布子の独特な香りがふわ~っと漂い、食欲をそそる台湾の庶民魚料理。
このレシピの生い立ち
「破布子」は、椰子と同じように消化、解毒に効くという効果があります。特に、マンゴの季節になると、同時に出回るのです。 夏になると、台湾人は木の実を塩や生姜などで味付けし、調味料のように缶に詰めることになっています。台湾独特の調味料です。

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材料

  1. 鱈(白身魚 3切れ
  2. 生姜(薄切り) 3枚
  3. ネギ 1わ
  4. 調味料
  5. 破布子(漬け汁も含まれたもの) カップ1
  6. 醤油 小匙2
  7. 小匙2
  8. オーリブオイル 小匙2
  9. 味の素 少々

作り方

  1. 1

    生姜とネギを薄切りにする。

  2. 2

    耐熱皿に生姜とネギ(半分)をのせ、さらにその上に魚を並ぶ。

  3. 3

    調味料を注ぎ込んだら、蒸気が立った蒸し器にいれ、強火で10分間蒸す。仕上げに残ったネギをのせ、できあがり。

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レシピ作者

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790
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料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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