ダイエットに＠ひじきと大豆のサラダ
ちびぷりん @cook_40065384
切って混ぜるだけ！イソフラボン・食物繊維・鉄分とってキレイになりましょ～。
このレシピの生い立ち
お正月も終わって久しいです。そろそろ体重を戻したい！
ダイエットに＠ひじきと大豆のサラダ
切って混ぜるだけ！イソフラボン・食物繊維・鉄分とってキレイになりましょ～。
このレシピの生い立ち
お正月も終わって久しいです。そろそろ体重を戻したい！
作り方
- 1
ひじき・糸寒天を水で戻す。にんじんを４ｃｍくらいの細切りにして､ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ少々をたらしてレンジでチンする。
- 2
１を水切りし、キュウリも同様に細切りにして大豆を加え好みのドレッシングであえる。あれば松の実を飾る。
- 3
- 4
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