【簡単おつまみ⑤】ブロッコリーの茎ナムル

ゆ~ぃん♪
ゆ~ぃん♪ @cook_40067091

切って、茹でて、和えるだけの簡単おつまみです♪食べ方に困りがちなブロッコリーの『茎』を主役でおいしく消費しましょ☆
このレシピの生い立ち
急な来訪で「何作ろう・・」となったときの覚書です☆

【簡単おつまみ⑤】ブロッコリーの茎ナムル

切って、茹でて、和えるだけの簡単おつまみです♪食べ方に困りがちなブロッコリーの『茎』を主役でおいしく消費しましょ☆
このレシピの生い立ち
急な来訪で「何作ろう・・」となったときの覚書です☆

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材料

2~4人分
  1. ブロッコリーの茎 1本分
  2. ★にんにく(すりおろし 小1片
  3. ごま 小さじ1
  4. ★鶏がらスープの素 小さじ1/2
  5. ★塩 少々
  6. ★コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を2~3mm幅に切る。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したら、ブロッコリーの茎を入れ、3分ほど茹でる。

  3. 3

    ボールに★の材料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    茎が茹ったらザルに上げ、水気を切って3のボールに入れ、まんべんなく混ぜ合わせて完成です☆

コツ・ポイント

ブロッコリーの茹で加減はお好みで調整して下さい♪

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