クルミとバナナの豆腐クグロフ

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nao-cafe @cook_40026816

クルミの香ばしさと食感、バナナの甘み。
そして豆腐入りでヘルシーな仕上がりに。
朝食やブランチにオススメなクグロフです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなクグロフ。クルミとバナナで食感や甘さも十分。
豆腐入りでヘルシーな仕上がりに。
朝食にもブランチにもオススメです。

クルミとバナナの豆腐クグロフ

クルミの香ばしさと食感、バナナの甘み。
そして豆腐入りでヘルシーな仕上がりに。
朝食やブランチにオススメなクグロフです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなクグロフ。クルミとバナナで食感や甘さも十分。
豆腐入りでヘルシーな仕上がりに。
朝食にもブランチにもオススメです。

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材料

6個分
  1. 薄力粉 160g
  2. アーモンドプードル 40g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1
  4. オールスパイス 小さじ1
  5. メープルシロップ 60cc
  6. 豆乳 50cc
  7. 菜種油 40cc
  8. バナナ 1本
  9. くるみ 30g
  10. ニラエッセンス 少々
  11. レモン 少々
  12. 豆腐 80g

作り方

  1. 1

    薄力粉とベーキングパウダー、アーモンドプードルは合わせてふるっておく。

  2. 2

    メープルシロップ、豆乳、菜種油、バニラエッセンスを合わせてよく混ぜておく。

  3. 3

    バナナをフォークの背でつぶし、豆腐、レモン汁を加えてよく混ぜておく。かるくペースト状態になるまで。

  4. 4

    1に2を加えてよく混ぜる。そこに3を加えてさらによく混ぜる。
    きざんだクルミを加えてざっくり混ぜる。

  5. 5

    オーブンを180℃に予熱しておく。
    型に生地を流し込む。

  6. 6

    予熱したオーブンで30分焼く。

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