豚コマ×長芋のスタミナ味噌炒め

ぺりさらら
ぺりさらら @cook_40044452

ガツッと食べたいとき、疲れているとき是非。安い食材でボリューミー♪ご飯が進む一品ですよ。
このレシピの生い立ち
しっかり食べなきゃって時に、がっつり味付のものを作るもので。

豚コマ×長芋のスタミナ味噌炒め

ガツッと食べたいとき、疲れているとき是非。安い食材でボリューミー♪ご飯が進む一品ですよ。
このレシピの生い立ち
しっかり食べなきゃって時に、がっつり味付のものを作るもので。

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材料

2~3人分
  1. 長いも 1/2本 (約300g)
  2. 豚コマ肉 150g
  3. 塩コショウ 適量
  4. レタスなど付け合せ 3~4枚
  5. にんにく味噌
  6. 味噌 大さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. めんつゆ 小さじ1
  9. おろしにんにく(みじん切りでも) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    にんにく味噌を作ります。材料を全部合わせて良く混ぜます。

  2. 2

    長いもは半月切りに。豚コマは必要ならば食べやすい大きさに切っておきます。

  3. 3

    フライパンに軽く油をひき、豚肉を炒めます。にんにく臭やきつさが気になる方は豚肉を炒める時ににんにくを一緒に炒めて下さい。

  4. 4

    豚肉の赤みが無くなって来たら長いもを入れて塩コショウしてさらに炒めます。焼き色が付いてきたらにんにく味噌を入れ炒めます。

  5. 5

    洗って食べやすい大きさに切ったレタスなどをお皿に敷いて、その上に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

長いもはお好みの硬さで仕上げて下さい。自分は少し透き通るくらいまで火を通してほくほくで食べてますが、加熱時間を少なめにしてシャキシャキで召し上がってもよいかと♪

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ぺりさらら
ぺりさらら @cook_40044452
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1兎1女の母です。パン作りと手抜き料理に励んでいます(笑)皆様のレシピのおかげで大変助かっています!!ありがとうございます。
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