ヘルシー☆イタリアンとまと素麺

てと氏
てと氏 @cook_40134871

普通の素麺に飽きたら、ちょっとイタリアン風変わり素麺いかがですか?美容にもいいですよ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
夏は素麺ばっかり食べてるのですが、飽きたので(⌒-⌒; )やってみると簡単で美味しかったので、夏の定番メニューに

ヘルシー☆イタリアンとまと素麺

普通の素麺に飽きたら、ちょっとイタリアン風変わり素麺いかがですか?美容にもいいですよ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
夏は素麺ばっかり食べてるのですが、飽きたので(⌒-⌒; )やってみると簡単で美味しかったので、夏の定番メニューに

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材料

1人分
  1. トマト 一個
  2. 素麺 2わ
  3. そうめんつゆ 適量
  4. トマトジュース100% 適量
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 塩胡椒 少々
  7. お酢 大さじ1
  8. れば、乾燥バジル 少々

作り方

  1. 1

    トマトを角切りにして、お酢、半量のオリーブオイル、バジル、塩胡椒で和える

  2. 2

    素麺はお好みの硬さに茹でて、トマトジュースと素麺つゆをだいたい1:1の割合で混ぜ、塩胡椒とオリーブオイルを加える

  3. 3

    お皿に素麺を盛り付けて、2で作ったトマトジュースの素麺つゆをかけ、1で作ったカットトマトを盛り付ければできあがり

  4. 4

    お好みでキュウリやレタス、オクラ、茹でた鳥ささみなどをトッピングしても美味しいです

コツ・ポイント

バジルはあった方がいいです
トマトジュースと素麺つゆの割合はお好みで変えてください(*^^*)
1で作ったカットトマトは常備菜としてたくさん作っておいて、他の料理にも使いまわしできます

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