低カロリーでもお腹は満足なおかずです。
ごぼうなど、よく噛む素材を使うと、歯にもいいし賢くもなるんですよ。
このレシピの生い立ち
いつもは、牛肉とごぼうだけで作るのですが、
それだとお野菜も足りないし、肉は多く必要だし・・・
というわけで、お野菜多目にヘルシーお惣菜にしてみました。