女子高生お弁当★スタミナ丼
かふかう @cook_40127888
新学期が始まり、子供達のお弁当足りないに答えたガッツリ弁当です。おかずも多めに、焼き肉丼とボリュームバッチリです。
このレシピの生い立ち
お弁当の量が足りないと言われたら、ご飯を丼ものにすると効果あります。
女子高生お弁当★スタミナ丼
新学期が始まり、子供達のお弁当足りないに答えたガッツリ弁当です。おかずも多めに、焼き肉丼とボリュームバッチリです。
このレシピの生い立ち
お弁当の量が足りないと言われたら、ご飯を丼ものにすると効果あります。
アプリでひらく作り方
- 1
りんごを切って、変色を防ぐため塩水に入れておきます。切り方（ID19945579）
- 2
ウインナーと卵焼きを作ります。
- 3
かにかまをほぐし、冷凍枝豆と茹でいんげんをマヨネーズで和える。
- 4
ポリ袋に青のりと片栗粉と三等分に切ったちくわを入れてフリフリし、フライパンで焼く。
- 5
牛ばら肉を焼き、焼肉のたれとすりごまで味付け。
白米→のり→肉→青ネギをのせる。 - 6
容器におかずを詰める。作りおきのカボチャ（ID19303367）も登場し、出来上がりです。
-
コツ・ポイント
特にありません。
夫と社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了？？と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター 発酵食健康アドバイザー の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★ 発酵食品や麹、自家製味噌 を使ったレシピ等はこちら に載せてます。 毎日のお弁当の記録も🔗 @parimama_hakkoji🔗 @parirose824
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