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アボカドと豆腐と大葉玉ねぎの簡単和え物♪
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アボカドと豆腐と大葉玉ねぎの簡単和え物♪-レシピのメイン写真

アボカドと豆腐と大葉玉ねぎの簡単和え物♪

杏里mama
杏里mama @cook_40093590

アボカド好きにはたまりません！！健康、美容、ダイエットにも♪

このレシピの生い立ち
ダイエット中のパパに出したら子供がめっちゃ食べました♪健康、美容、ダイエットのために作りました(*¯︶¯♥)

アボカド好きにはたまりません！！健康、美容、ダイエットにも♪

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アボカドと豆腐と大葉玉ねぎの簡単和え物♪

杏里mama
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材料

２人分
  • アボカド １個
  • 豆腐 一丁
  • ★塩大葉玉ねぎ(なければ水にさらしたみじん切りの玉ねぎ大さじ４) 大さじ２
  • ★えごま油(なければゴマ油小さじ２) 大さじ１
  • ★しょうが(チューブなど) １～２cm程度
  • ★ポン酢 ２～３周ぶっかけ♪
  • 白すりゴマ 適量
  • 韓国海苔(なければ家にある海苔でも♪) 適量
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作り方

  1. 1

    作る時間がなければ玉ねぎのみじん切りを水にさらし使います♪万能調味料！塩大葉玉ねぎの簡単な作り方･･ＩＤ 20225195

    • アボカドと豆腐と大葉玉ねぎの簡単和え物♪作り方1写真
  2. 2

    アボカド、豆腐ともに食べやすい大きさ、サイの目切りなどに。★の調味料を入れて最後に海苔や白すりゴマをふりかけたら完成！！

    • アボカドと豆腐と大葉玉ねぎの簡単和え物♪作り方2写真

コツ・ポイント

とっても簡単です♪万能調味料、塩大葉玉ねぎがあればもっと楽ちん～(*¯︶¯♥)

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杏里mama
杏里mama @cook_40093590
2015/05/19 13:22に公開
➼３８歳神戸➼7児のmama♥➼みなさん仕事や、家事に育児と忙しい中でもつくレポ下さりありがとうございます(ﾉД`)➼料理、子供、卓球、ネイル、ソイラテ、fitness、マラソン好き➼3年前から家族の中で私だけplantbaseの菜食★子供の半分はvegan。家族まるごとveganが私の夢であります(*´ω｀*)➼ちびちびとゆる～くレシピup★
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このレシピのキーワード

あえもの 大葉 海苔 アボカド 玉ねぎ 豆腐 しょうが

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