豆乳しらたき担々麺風

こんにゃく協会
こんにゃく協会 @kon529

しらたきにからまる、マイルドな辛さ★
このレシピの生い立ち
レシピ開発:岩﨑啓子(料理研究家)
料 理 監 修:女子栄養大学 出版部
撮   影:花田真知子

豆乳しらたき担々麺風

しらたきにからまる、マイルドな辛さ★
このレシピの生い立ち
レシピ開発:岩﨑啓子(料理研究家)
料 理 監 修:女子栄養大学 出版部
撮   影:花田真知子

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材料

2人分
  1. しらたき 300g
  2. もやし 100g
  3. チンゲン菜 小1個
  4. サラダ油 小さじ1・1/2
  5. 豚ひき肉 100g
  6. <A>
  7. にんにく(みじん切り) 1/2かけ
  8. ねぎ(みじん切り) 1/4本
  9. 豆板醤 小さじ1/2
  10. <B>
  11. 中華スープの素 小さじ1/2
  12. 1・1/2カップ
  13. <C>
  14. 豆乳 1・1/2カップ
  15. しょうゆ 小さじ4
  16. 小さじ1/3
  17. すりごま 大さじ2
  18. 味付けザーサイ(粗みじん切り) 10g
  19. ラー油 好みで
  20. 1人分 308kcal

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、もやしをゆでて湯をきる。

  2. 2

    1の鍋に食べやすく切ったしらたきを入れ、下ゆでする。

  3. 3

    チンゲン菜は食べやすく切り、サラダ油(小さじ1/2)でさっと炒めておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、豚ひき肉を炒め、<A>を加えてさらに炒める。

  5. 5

    4に<B>を加えて煮立ったら、<C>、2を加え、ひと煮立ちさせ、器に盛る。

  6. 6

    味付けザーサイ、1、3をのせる。お好みでラー油をかけていただく。

コツ・ポイント

すりごまを、練りごまやピーナッツバターに代えるとさらにコクが出ます。

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https://cookpad.wasmer.app/recipe/4575696
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