離乳食後期～火を使わない簡単混ぜご飯♡
圭悟ママ @cook_40140562
朝や昼間はついつい子供とダラダラ......気づくともうご飯の時間？！なんて時にチンして混ぜるだけですぐできます(^^)
このレシピの生い立ち
息子のお昼に炒飯を作ろうと思い、具材を混ぜてあとは炒めて卵を...と思ったけどこれだけでも充分美味しかったので(^^;)ラップでしっかりめに握ればおにぎりにもできます(^^)しっかり味付けにすれば大人も美味しく食べれます♡
離乳食後期～火を使わない簡単混ぜご飯♡
朝や昼間はついつい子供とダラダラ......気づくともうご飯の時間？！なんて時にチンして混ぜるだけですぐできます(^^)
このレシピの生い立ち
息子のお昼に炒飯を作ろうと思い、具材を混ぜてあとは炒めて卵を...と思ったけどこれだけでも充分美味しかったので(^^;)ラップでしっかりめに握ればおにぎりにもできます(^^)しっかり味付けにすれば大人も美味しく食べれます♡
作り方
- 1
葉物野菜を月齢に合わせた大きさに刻み、しらすと一緒に器に水を入れラップをし、電子レンジで1分半～2分ほど温める
- 2
チンして柔らかくなった野菜としらすの水気を切り、ご飯をレンジで温める
- 3
材料を全て混ぜれば完成☆
コツ・ポイント
我が家ではご飯やしらす、そしてほうれん草は細かくカットした状態で冷凍しているので包丁も使わずすぐに作れます(^^)
しらすは塩抜きを兼ねてレンジで温めているので、必要なければ省いてください。
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KagariR -
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