わたしのおやつ♪そのまんま大豆（節分豆）
kurumary @cook_40135053
ダイエットの時空腹しのぎに＾＾
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにおやつにしていた節分豆が、節分が終わったらスーパーに売ってなかったので、自分で作ってみました☆
わたしのおやつ♪そのまんま大豆（節分豆）
ダイエットの時空腹しのぎに＾＾
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにおやつにしていた節分豆が、節分が終わったらスーパーに売ってなかったので、自分で作ってみました☆
作り方
- 1
ざるに手ぬぐいを広げ、そこに大豆を入れる。
- 2
大豆を入れたら手ぬぐいで包み、その上からお湯をかける。
- 3
固めが作りたいのなら、30分。
柔らかくしたいのなら、一時間以上
置いておく。 - 4
手ぬぐいを取り大豆をフライパンに入れ、中火で大豆がパチパチ音を立てるまで煎る。
- 5
パチパチ音がしてきたら弱火にし煎る。少し焦げ目がついてきたら完成！！！
コツ・ポイント
◆煎り加減は、お好みでどうぞ＾＾
◆ダイエットには固めがオススメです♪
（よく噛むことができるので）
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