蒟蒻の臭みがちょっと苦手と言う息子の為に清酒で臭み消しをしました。ダシつゆ、ごま油、七味でピリ辛に味付けすれば苦手な子でも食べられそうですよ。

もやしでシャキシャキ。しょうがでシャキッ！！

完全なる貧乏レシピかもしれない・・・（・＿・；）お肉食べたいけどヘルシーがいい！って時にはいいかもです！

簡単‼️ヘルシー✨

こんにゃくでヘルシー。

ヘルシーで美味しい一品です。冷めてもお弁当にも！良いですよ！

食べる梅だしで、さっぱり。梅だしに大豆が入っているので，たんぱく質も摂れて良いですよね！

蒟蒻でヘルシー和風ステーキ

糖質制限中でも食べれるヘルシーこんにゃく

ガーリックが効いてるソース、ヘルシーステーキです！

コンニャクに牛肉ダシのダシダで旨味をつけたヘルシーだけどボリュームある一皿。

ヘルシーでおなかいっぱいになるおかずです。