うの花入り肉じゃがコロッケ

xxSeenaxx @cook_40054544
残った肉じゃがにうの花(おから)をプラスし、簡単コロッケに変身させちゃいました。
このレシピの生い立ち
肉じゃがコロッケはもう昔から作ってますが
うの花(おから)入りが定着しています。
うの花入り肉じゃがコロッケ
残った肉じゃがにうの花(おから)をプラスし、簡単コロッケに変身させちゃいました。
このレシピの生い立ち
肉じゃがコロッケはもう昔から作ってますが
うの花(おから)入りが定着しています。
作り方
- 1
しらたきやお肉は初めに切っておくこと。残った肉じゃがは弱火で汁気を飛ばし、全ての具材をなるべくつぶしてください。
- 2
つぶした肉じゃがは冷まします。
冷めた肉じゃがに
うの花をいれ、全体を混ぜ合わします。
お好みの形に形成してください。 - 3
ボールに小麦粉・卵・水を入れ、混ぜ合わせます。
その中に形成したタネをくぐらせ
パン粉をつけます。 - 4
揚げ油(200度)
にタネをいれ
表面がカリっとしたら出来上がりです。
コツ・ポイント
うの花(おから)を使うことによって
軽い食感になり、幾らでも食べれます。
じゃがいもをプラスするより、ヘルシーですし。
うの花の甘みで美味しいです。
醤油をかけて食べるといいですよ。
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