塩豚

komutatata
komutatata @cook_40044730

調味料をまぶして冷蔵庫で寝かせるだけ。好きな部位で作って下さい。カットして焼いたり蒸したりアレンジ色々です。
このレシピの生い立ち
ブームの塩豚。簡単レシピで作ってみました。

塩豚

調味料をまぶして冷蔵庫で寝かせるだけ。好きな部位で作って下さい。カットして焼いたり蒸したりアレンジ色々です。
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ブームの塩豚。簡単レシピで作ってみました。

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材料

3~4人分
  1. 豚塊肉ロース・肩ロースヒレなど) 500g~800g
  2. 大さじ1
  3. 砂糖 大さじ1
  4. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    豚塊肉に塩・砂糖をまんべんなく手でこすり付ける

  2. 2

    コショウは一振り程度 掌に振ってから肉全体にこすり付ける

  3. 3

    「2」をラップでしっかりと包み 冷蔵庫で最低1晩寝かせる。

  4. 4

    好きな厚さにカットしてフライパンで焼く

  5. 5

    スライスして焼いて 野菜を添えました(写真上)

  6. 6

    お弁当にも・・・

  7. 7

    ☆Rokko☆ ちゃん こ~んな古い®よくぞ発掘嬉し過ぎ~~(≧▽≦お皿も素敵盛り付け美味しそ~

コツ・ポイント

調味料はしっかりと両手の掌で揉みこんで下さいね(^・^)調味料の分量はお肉の大きさにより調整して下さい(お砂糖と塩は同量で)砂糖と塩をすり込む順番はこだわりません

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komutatata
komutatata @cook_40044730
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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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