チキンサラダ☆アジア風味!?

まりもっちん
まりもっちん @cook_40138689

アジア風味・・・
アジア行ったことないんだけど(ⅰ^@^)ゞ
イメージです!イメージなんですってば!!

このレシピの生い立ち
レシピID;1184618の姉妹レシピです。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. トマト(1cm角くらいに切る) 1個
  3. キャベツの千切り ひとにぎり(わしづかみで!)
  4. わけぎ小葱)(小口切り) 4本
  5. ☆EVオリーブオイル 大2
  6. ☆ナンプラー 大1
  7. ☆粗塩 2つまみ
  8. 大1

作り方

  1. 1

    お鍋に皮をはがした鶏肉、とった皮をいれかぶるくらいの水、酒をいれ火にかける。

  2. 2

    鶏肉に火がとおったら火からおろしそのまま冷ましておく。
    ☆私は前夜か朝にここまでしておきます。

  3. 3

    十分に冷めた鶏肉と☆を合えて出来上がり~♪
    お好みでレモン汁ふってもウマウマよっ♪

  4. 4

    ①で茹でた鶏皮は水分ふき取って焼き鳥やから揚げに!!茹で汁はスープや料理ベースのダシでどうぞ!

  5. 5

    トマトをキュウリにかえても美味しいですよ!

  6. 6

    トマトとキュウリ一緒に食べると栄養素が破壊されるそうなので一緒に合えないほうがいいですね☆

コツ・ポイント

鶏肉茹で時間は適当です。手で裂く時に中まで火が通ってなかったら様子みながらレンチンで!
水から茹でて茹で汁につけたまま冷ますと胸肉しっとり~♪使う塩、ナンプラーによっては薄かったりショッパかったりするかもしれないので調節してください。

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まりもっちん
まりもっちん @cook_40138689
に公開
野菜嫌い!あれも!これも食べたくない!!そんな娘に食べてもらえるよう毎日がんばって..(.時々手抜きな)お料理をビール片手に楽しんでます! 旦那さんは濃い味好き...健康のために薄味おしてますっ!!基本薄味だけれどもこってりいく時はこってこてにいっちゃうよ(^з^)♪
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