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小松菜パインスピルリナグリーンスムージー
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小松菜パインスピルリナグリーンスムージー-レシピのメイン写真

小松菜パインスピルリナグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

子供の好きなパイン&バナナのスムージーにスピルリナで栄養アップ!
このレシピの生い立ち
子供の好きな組合せにスピルリナを混ぜて反応を見ています。これは好評。

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材料

できあがり1000cc
  • 小松菜 1パック
  • パイナップル 1/2個
  • バナナ(完熟) 1本
  • スピルリナ 小さじ1
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当に切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    ハイパワーブレンダーならパイナップルの芯も使えます。

コツ・ポイント

バナナはスイートスポットが出たものを使って下さい。甘みが違います。

スピルリナは少しから始めてみて下さい。味がわりと出ます。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/05/26 09:36に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

バナナ 小松菜 パイナップル スピルリナ

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