かぼちゃの煮付けおにぎり

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くまわさ
くまわさ @cook_40106824

おにぎりひとつでカロリーOFF
このレシピの生い立ち
かぼちゃの煮付けを食べた満足感があり、おにぎりひとつでカロリーOFF⁈

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材料

一人分
  1. かぼちゃ 少々
  2. だしの素 小さじ1
  3. 醤油 小さじ1
  4. 砂糖 小さじ2
  5. みりん 小さじ1
  6. 酒 小さじ1
  7. 水 1/4カップ
  8. ご飯 お茶碗1杯

作り方

  1. 1

    かぼちゃを
    小さく切り、
    醤油小さじ1、
    みりん小さじ1、
    酒小さじ1、
    砂糖小さじ２、
    だしの素小さじ1、
    水で炊く

  2. 2

    その具材をご飯に潰さない様にそっと混ぜ合わせておにぎりを作ります

コツ・ポイント

かぼちゃを壊さないように混ぜる

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おにぎりいっぱい作ってます(^^)よろしくお願いします。
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