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フライパンだけで簡単作り置き!鮭フレーク
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フライパンだけで簡単作り置き!鮭フレーク-レシピのメイン写真

フライパンだけで簡単作り置き!鮭フレーク

birdCook
birdCook @cook_40095333

ガスコンロも汚さず、市販のものより美味しい鮭フレークがかんたんに作れちゃいます。密閉容器にいれ冷蔵庫で一週間は保ちます。
このレシピの生い立ち
ジューシーさが残る鮭フレークをパスタや弁当に、必要な分だけ使いく思い、時々作っています。かんたんなのに、日保ちもして美味しく作れますよ。

ガスコンロも汚さず、市販のものより美味しい鮭フレークがかんたんに作れちゃいます。密閉容器にいれ冷蔵庫で一週間は保ちます。
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フライパンだけで簡単作り置き!鮭フレーク

birdCook
birdCook @cook_40095333

ガスコンロも汚さず、市販のものより美味しい鮭フレークがかんたんに作れちゃいます。密閉容器にいれ冷蔵庫で一週間は保ちます。
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ジューシーさが残る鮭フレークをパスタや弁当に、必要な分だけ使いく思い、時々作っています。かんたんなのに、日保ちもして美味しく作れますよ。

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材料

切り身3切れ分
  • 鮭切り身 3切れ
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2
  • 煎りゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    皮はつけたまま鮭の切り身をフライパンに並べ、両面軽く焼き目がつくぐらいまで火にかけます。

    • フライパンだけで簡単作り置き!鮭フレーク作り方1写真
  2. 2

    油が出てきて火が通ったら皮と骨を取り除き、身をほぐしていきます。

    • フライパンだけで簡単作り置き!鮭フレーク作り方2写真
  3. 3

    酒、みりん、塩、醤油を加え水気を飛ばします。

    • フライパンだけで簡単作り置き!鮭フレーク作り方3写真
  4. 4

    水分が十分飛んだら、煎りゴマを加え出来上がりです。

    • フライパンだけで簡単作り置き!鮭フレーク作り方4写真
  5. 5

    そのまま食べてももちろんおしいです。密閉容器で保存する場合は暖かいうちに詰めましょう。

    • フライパンだけで簡単作り置き!鮭フレーク作り方5写真

コツ・ポイント

できるだけかんたんに、洗物を出さないで作れます。塩漬けの鮭の場合は塩などは使わないか、好みの塩分になるよう調節してください。

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birdCook
birdCook @cook_40095333
2015/05/24 09:56に公開
いつも皆さんのレシピを参考にしています。最近は使う油を変えて調理しています。まだ覚書用のレシピが多いですが、なるべくオリジナルレシピを公開できればと思っています。盛り付けや写真もまだまだですが、よろしくです!
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このレシピのキーワード

鮭 切り身 酒

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