栄養満点☆即席チャーハン
にこるんまま @cook_40140248
5分で完成！忙しい時の時短チャーハン！
冷凍ストックで包丁いらずなチャーハンです☆
このレシピの生い立ち
納豆が大好きな子どもに栄養満点な納豆チャーハンを作りました☆
栄養満点☆即席チャーハン
5分で完成！忙しい時の時短チャーハン！
冷凍ストックで包丁いらずなチャーハンです☆
このレシピの生い立ち
納豆が大好きな子どもに栄養満点な納豆チャーハンを作りました☆
アプリでひらく作り方
- 1
予め茹でて刻み冷凍しておいた葉物野菜を使用してます。
しらすも冷凍保存しているものをそのまま使用してます。 -
- 2
ご飯を温め、フライパンにオリーブオイルをひきご飯と野菜を凍ったまま炒める
- 3
野菜がバラけたら凍ったままのしらす、納豆を入れる
- 4
めんつゆ、鶏ガラだしで味付け
- 5
完成☆
-
- 6
葉物を茹でて刻み水をきり、ジップロックで冷凍しておくと便利です。ご飯と炒めてる間に解凍されます。(しらすも同様)
- 7
今回はかぶの葉、しらす、納豆で作りました☆
小松菜やほうれん草、大根の葉なども冷凍ストックしておくと便利☆
コツ・ポイント
葉物野菜を冷凍ストックしておくこと！
色んなものに応用できます。
納豆やしらすに塩分があるので薄味に仕上げてます。
お子様の好みに合わせてお好みでどうぞ☆
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