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ヘルシー豚ごぼうの簡単卵とじ丼
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ヘルシー豚ごぼうの簡単卵とじ丼-レシピのメイン写真

ヘルシー豚ごぼうの簡単卵とじ丼

みゆっきーだもん
みゆっきーだもん @cook_40120437

親子丼やカツ丼も好きだけれど たまにはあっさりと食べたくなりました♪
このレシピの生い立ち
ごぼうが 安く買えたので沢山食べたくて作りました♪

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ごぼうが 安く買えたので沢山食べたくて作りました♪

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ヘルシー豚ごぼうの簡単卵とじ丼

みゆっきーだもん
みゆっきーだもん @cook_40120437

親子丼やカツ丼も好きだけれど たまにはあっさりと食べたくなりました♪
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ごぼうが 安く買えたので沢山食べたくて作りました♪

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材料

4人分
  • 豚切り落とし肉 400g
  • ごぼう 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • 椎茸 3枚
  • エリンギ 1パック
  • シメジ 1パック
  • 卵 4個
  • 砂糖 大さじ4
  • 醤油 大さじ4
  • 酒 大さじ4
  • みりん 大さじ4
  • 水 150cc
  • ゴマ油 少々
  • ご飯 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎと椎茸は薄切り、ごぼうと人参はササガキ、シメジは根元を切りほぐしておく。エリンギは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    深いフライパンに ゴマ油をひいて 豚切り落とし肉を炒める。色が変わったら 玉ねぎ、ごぼう、人参を入れて炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら 椎茸、エリンギ、シメジを入れて 水、砂糖、醤油、酒、みりんを入れてフタをして煮る。

  4. 4

    具材が煮えたら、解いた卵を入れてフタをして強火で10秒位煮て火を止めて蒸らす。卵が固まったら ご飯の上に盛付ける。

コツ・ポイント

好きなキノコ類を沢山入れて♪

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みゆっきーだもん
みゆっきーだもん @cook_40120437
2016/10/23 11:00に公開
今 大きな病気と闘い中。医師から 食べたいものを食べて やりたいことをやって ストレスを貯めないようにって言われてます。
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このレシピのキーワード

丼 卵とじ ごぼう シメジ しいたけ にんじん エリンギ 卵 酒 豚こま 玉ねぎ ご飯

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