ココナッツオイルダイエットのおからごはん
ura681225 @cook_40056085
流行りのココナッツオイルごはんでダイエット
おからを入れることで
食べやすくお肌綺麗きれい効果も♡^_^
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルダイエット。
おからダイエット。
デトックススープダイエット。
全部、お試し中ψ(｀∇´)ψ
ココナッツオイルダイエットのおからごはん
流行りのココナッツオイルごはんでダイエット
おからを入れることで
食べやすくお肌綺麗きれい効果も♡^_^
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルダイエット。
おからダイエット。
デトックススープダイエット。
全部、お試し中ψ(｀∇´)ψ
アプリでひらく作り方
- 1
ちなみに
うちはおからが
気にならないので
大さじ5入れてます。
満腹感UP^_^ -
- 2
普通にごはんを炊くように
用意して
おからとココナッツオイルを
かき混ぜて
スイッチオン。 -
- 3
ココナッツオイルごはんだけより
おからごはんだけより
食べやすい^_^ - 4
ココナッツオイルごはんは
炊き上がって、10分蒸らしスイッチを切り12時間冷ます。
冷めてからの方が効果あるらしい。 - 5
うちの旦那は冷たいのが苦手らしいので
12時間冷ましてからチンしてだします。
私は冷たいので。 - 6
ID18240949
お豆さんとおからのドライカレーでより
ダイエット^_^ -
つくれぽ
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