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低糖質!ぷるんちゃんごはん(1.5合)
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低糖質!ぷるんちゃんごはん(1.5合)-レシピのメイン写真

低糖質!ぷるんちゃんごはん(1.5合)

ぷるんちゃん!
ぷるんちゃん! @cook_40143669

糖質30%カット☆
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ぷるんちゃんは0Kcal、糖質・脂質・塩分0g、の低糖質食材ぷるん。
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材料

  • ぷるんちゃん粒タイプ 1袋
  • お米 1合
  • 水 1合より少なめ
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作り方

  1. 1

    お米を通常通り洗米して、水を入れる。

  2. 2

    1)に水切りしたぷるんちゃんを入れる。

  3. 3

    炊飯する。

  4. 4

    よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

水を1合より少なめにすると程よいやわらかさになるぷるん。
炊けたご飯に後から混ぜることも出来るぷるん!

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ぷるんちゃん!
ぷるんちゃん! @cook_40143669
2018/04/27 06:58に公開

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米

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