糖質制限◆冷凍鶏ももと豆腐の甘辛味噌煮
のほほ～ん♪幸せご飯 @cook_40055630
凍った鶏ももを解凍しながら調理で時短
豆腐と一緒に甘辛味噌煮♪
このレシピの生い立ち
レシピID : 18184455
に豆腐ＩＮでアレンジ！
豆腐から水分がでるぶんの水分量や、カットしてから煮込むぶんの煮時間などを調節してアレンジしました
糖質制限◆冷凍鶏ももと豆腐の甘辛味噌煮
凍った鶏ももを解凍しながら調理で時短
豆腐と一緒に甘辛味噌煮♪
このレシピの生い立ち
レシピID : 18184455
に豆腐ＩＮでアレンジ！
豆腐から水分がでるぶんの水分量や、カットしてから煮込むぶんの煮時間などを調節してアレンジしました
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◇２０１５
１０/７
人気検索トップ１０入♪
ありがとう♥ -
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レシピID : 18184455
を豆腐ＩＮでアレンジしました！ -
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凍ったままの鶏をボウルに入れ、たっぷりの水を入れ、水の中で解凍しながら皮をひいていく、初めはカチカチですが進めてくと→
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解凍が進んできます、
皮が中に入ってひきにくい所など、身を一口大にカットしながら剥がしていく - 5
豆腐も一口大にカット
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ニンニクは丸ごと、生姜は薄切りし、半解凍の鶏とその他の材料を全て入れる（味噌は溶かす）
蓋をしないで５分煮たら、 -
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鶏を裏返し、３～５分煮て火が通ればＯＫ
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具を取り出して皿に盛り、汁の味を見て薄ければ煮詰めてかけて頂きます♪
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つくれぽ
皆様のつくれぽが励みです♪♪れぽ下さった方へ愛と感謝を込めていつもありがとうございます♥♥♥木綿豆腐チャーハンレシピを3冊程雑誌掲載頂きました♪感謝です❤︎のんびり大好き♪簡単で健康的で美味くって…思わず作ってみたくなる様なレシピ目指して創作してますキッチンから健康と幸せを届けられますよ～に❤️
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