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私流!クセが少ない!アサイーボウル♡
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私流!クセが少ない!アサイーボウル♡-レシピのメイン写真

私流!クセが少ない!アサイーボウル♡

素人料理人R♡♡
素人料理人R♡♡ @cook_40141735

完全に私好みで作ったシンプルなアサイーボウルです!簡単だし、アサイーは栄養価が非常に高い!私は毎朝これです(^_^)/♪
このレシピの生い立ち
カフェで食べるアサイーボウルは甘くて苦手なので、自分流に味を変えて辿り着いたのがこのレシピです(*^_^*)♡ カロリーを自分でコントロールできるとこも◎◎

完全に私好みで作ったシンプルなアサイーボウルです!簡単だし、アサイーは栄養価が非常に高い!私は毎朝これです(^_^)/♪
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私流!クセが少ない!アサイーボウル♡

素人料理人R♡♡
素人料理人R♡♡ @cook_40141735

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材料

1人分
  • アサイーピューレ 1個
  • 冷凍バナナ 1本
  • 豆乳 約300ml
  • 生姜 少し
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作り方

  1. 1

    (^O^)/ 材料!

    • 私流!クセが少ない!アサイーボウル♡作り方1写真
  2. 2

    アサイーピューレは水を数秒かけて少〜しだけ解凍させる。

  3. 3

    生姜をお好みの量だけすりおろす。(生姜はなくても◎)

    • 私流!クセが少ない!アサイーボウル♡作り方3写真
  4. 4

    バナナは細かく切る。
    アサイーピューレもざっくりと割る。

    • 私流!クセが少ない!アサイーボウル♡作り方4写真
  5. 5

    私はマジックブレッドを使ってます(^ ^)

    • 私流!クセが少ない!アサイーボウル♡作り方5写真
  6. 6

    スムージーになったら完成〜♪

    • 私流!クセが少ない!アサイーボウル♡作り方6写真
  7. 7

    後は、果物を乗せたりグラノーラをのせたり、お好みのトッピングでどーぞ(*^_^*)

    • 私流!クセが少ない!アサイーボウル♡作り方7写真
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素人料理人R♡♡
素人料理人R♡♡ @cook_40141735
2015/05/26 07:06に公開
摂食障害克服に向けて、食べ物に感謝しながら美味しい料理を自分で作りたい↑↑お酒大スキ素人料理人です( ´ ▽ ` )ノ ♪皆さんのレシピを参考にしながら自分流にアレンジしていけたらいいな ♪
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このレシピのキーワード

アサイーボール 豆乳 バナナ しょうが

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