すぐ作れる１品☆タラコわかめ
ひだまり5589 @cook_40139117
１品プラスしたい時に♪超簡単！材料を２～３分炒めるだけ。ダイエットにも♪ うちは倍量作って２～３日で食べきります。
このレシピの生い立ち
実家で昔から作っていたのを思い出して。
ダイエットにもいいかな～と、最近また食べたくなったので。
すぐ作れる１品☆タラコわかめ
１品プラスしたい時に♪超簡単！材料を２～３分炒めるだけ。ダイエットにも♪ うちは倍量作って２～３日で食べきります。
このレシピの生い立ち
実家で昔から作っていたのを思い出して。
ダイエットにもいいかな～と、最近また食べたくなったので。
作り方
- 1
乾燥わかめは10分ほど水で戻してざるにあげる。
- 2
フライパンに油をひいて、１のわかめと明太子を炒める。明太子を菜箸で崩しながらよく混ぜる。
-
- 3
明太子がパラパラになって、わかめの水分がなくなってきたら完成です。
-
- 4
メモ★明太子は小分けにして冷凍保存しておくと便利です♪
-
コツ・ポイント
・サラダ油をゴマ油に変えると、少し違った味と香りで楽しめます。
・ピリ辛が好きな方は、唐辛子や七味を炒めるときにプラスしても◎
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