ーなすを巻いた豚カツー

yukiはぴ @yukhapi_516
なすを巻いてボリュームUP。なすもじゅわっと美味しい豚カツです。
このレシピの生い立ち
お肉少なめでボリュームUPしたかったので。焼いてもよかったけどカツが食べたかった。。
ーなすを巻いた豚カツー
なすを巻いてボリュームUP。なすもじゅわっと美味しい豚カツです。
このレシピの生い立ち
お肉少なめでボリュームUPしたかったので。焼いてもよかったけどカツが食べたかった。。
作り方
- 1
なすは2センチ弱の太さに棒状に切って小麦粉をまぶしておく。
- 2
肉は広げて塩こしょうし、大葉があれば大葉を1枚、または半分に切ってから広げた肉にのせます。
- 3
①のナスを巻いて生きます。
- 4
私は卵を使うのがもったいないので、☆を1:1で混ぜて程よい硬さの衣になるまで水を加えます。もちろん卵でも〇ですよ。
- 5
③をくぐらせてパン粉をまぶします。この時私は小さめのボールにパン粉を入れて→
- 6
左右に振り振りしたり、ボウルをくるくるしたりしてまぶします。手や箸に衣がくっつかなくていいです。
- 7
あとは油で揚げるだけ!もしくはトースターやグリルで↑にオリーブオイルを回しかけて焼いてもヘルシーですね♫
- 8
コツ・ポイント
私は豚コマを使いました。お好みのお肉で巻いてください。
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