作り方
- 1
オクラはポリ袋に入れてをしてレンジで1分30秒加熱します。
- 2
*の調味料を混ぜ合わせます。
- 3
オクラのヘタを切り落として、斜めに三等分に切り2と混ぜ合わせます。
- 4
器に盛り付けて、仕上げに炒りゴマを指でひねりながら振りかけて出来上がりです。
- 5
オクラを細かく切って作ってみました(・∀・)
コツ・ポイント
ゴマを指でひねることにより美味しくなります。
似たレシピ

砂糖不使用、オクラの胡麻和え
醤油麹で甘辛おいしー


【簡単】オクラの胡麻和え
ゴマの香りがとても良く、甘めの味付けなのでお子様もパクパク食べれると思います!美味しく食べて夏バテ予防に♪


オクラの胡麻和え
簡単美味しいオクラの胡麻和えですインゲンなどにもあいま~す


オクラの胡麻和え
簡単に一品追加(^^)ネバネバとゴマがマッチして美味しい☆


オクラのごまあえ
箸休めに。お弁当に。簡単です。


オクラのごまあえ
ご飯が進みます。


オクラの胡麻和え
ほぼ丸のまま茹でていただきます。パクパク食べたくなります。


オクラの胡麻和え
今日はおくらがあったので、胡麻和えにしてみました!ほうれん草、豆苗でもok


オクラの胡麻和え
甘めの方が美味しいかな〜


オクラのごま和え
簡単なゴマ和えです。


オクラの胡麻和え
簡単1品☆お弁当にもオススメです♬


オクラのごま和え♡
オクラのごま和えって意外と癖になっちゃうかも♪2014.07.21手順写真UPしました


オクラのごま和え
ゴマの風味とオクラのネバネバが意外とマッチして美味しいですよ♪


☆おくらの胡麻和え☆
大好きなごまあえです!1:1:1 で作れます^^


オクラごま和え
箸休めにおすすめです♡簡単で彩りよく、美味しいです!


オクラ胡麻和え
お弁当、副菜に。


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とっても簡単♪オクラの胡麻和え
とても簡単で時短料理です。出来立てよりも時間が経ったほうが味が染み込んで美味しくなります。お弁当にも良いですよー!


めちゃ簡単 オクラの胡麻和え
人気検索トップ10入り!!簡単だけど最高に美味しいです


レンジで簡単☆オクラの胡麻和え
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簡単! おくらのゴマ和え
めちゃくちゃ簡単!電子レンジで加熱して混ぜるだけ!


オクラの胡麻和え
簡単でお酒のつまみにピッタリな一品です^^


オクラのごま和え
シンプルごま和え


オクラの胡麻和え
オクラのねばりが胡麻和えにぴったり!


オクラの胡麻和え☆
出し醤油を使った甘いオクラの胡麻和えです。


オクラの胡麻和え
オクラと胡麻、基本調味料だけでパパッとおつまみやおかずにピッタリな、オクラの胡麻和えが出来ます。


オクラの胡麻和え
砂糖と胡麻で甘い味付けなので、子供も食べやすいです


おくらの胡麻和え
減塩レシピ※だし汁は、化学調味料・塩分無添加のパックを利用しています。

その他のおすすめレシピ
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