青梗菜のツナ和え

たくのスプーン
たくのスプーン @ta1808

17年11月16日話題入り♡
塩昆布とツナで和えるだけで美味しい一品です
このレシピの生い立ち
沢山頂いた無農薬の青梗菜消費に

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材料

3〜4人分
  1. チンゲン菜 2株
  2. ツナ缶 1缶
  3. 塩昆布 10g
  4. 醤油 少量

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は葉と茎に分けそれぞれ細く切り沸騰したお湯に少量の塩を入れ茎から茹で1分後に葉を入れ1〜2分茹でザルにあける

  2. 2

    1のチンゲン菜を流水にあてた後にしっかり絞りボールに入れ油切りしたツナ缶と塩昆布を和え、お好みで醤油を入れ味を調え完成

  3. 3

    2017年11月16日に話題入り致しました。皆様ありがとうございました。

コツ・ポイント

簡単すぎてありません

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レシピ作者

たくのスプーン
に公開
東京在住息子2人(19歳・14歳)・旦那様・実母・私の5人家族です。  長男がジャガ芋&トウモロコシのアレルギー(今は克服しました)だったのをきっかけでお菓子等を作り始めました。うま♪追っかけ隊*No5*小さな幸せ探す会No12*すっとこどっこいの神の会No16Instagram始めました@taku.spoon
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