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いかときゅうりの辛味炒め
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いかときゅうりの辛味炒め-レシピのメイン写真

いかときゅうりの辛味炒め

真さん
真さん @macotow

ささっとできる炒め物。きゅうりを炒めるとうまいですよ♪

このレシピの生い立ち
きゅうりを炒めるのが好きなのだ。
炒めたきゅうりレシピ 
☆きゅうりとセロリの塩きんぴらレシピID:17912946
☆たこときゅうりのナンプラー炒めレシピID:22639152
☆青のきんぴらレシピID:17870860

ささっとできる炒め物。きゅうりを炒めるとうまいですよ♪

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☆きゅうりとセロリの塩きんぴらレシピID:17912946
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真さん
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ささっとできる炒め物。きゅうりを炒めるとうまいですよ♪

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☆きゅうりとセロリの塩きんぴらレシピID:17912946
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材料

2~3人分
  • いか(冷凍ロールいか) 1枚(150g)
  • ☆酒 醤油  小1/2
  • 片栗粉 適量
  • きゅうり 1本
  • スライスナッツ 5g
  • ごま油 小1
  • 生姜 1片
  • 豆板醤 お好みで小1程度
  • ★醤油 酒 酢 各小1
  • ★砂糖 小1/2
  • ラー油 お好みで
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作り方

  1. 1

    いかは細かく切り込みを入れ一口大に切り☆で下味をつけ片栗粉をまぶして沸騰した湯で7分通り火を通しザルにあげる(コツ参照)

  2. 2

    きゅうりはまだらに皮を剥き拍子切りにする。(種の多いものは種をとってから切る)。生姜は千切りにする。

  3. 3

    スライスナッツは乾煎りしておく。
    ★の材料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンにごま油、豆板醤、生姜を入れて中火にかけ、香りが出たら①② を入れ火を強め炒め合わせる。合わせた★を入れる。

  5. 5

    強火で水分をとばしてお好みでラー油を。器に盛り③のナッツを散らす。

コツ・ポイント

厚みのある冷凍ロールいかを使ったので湯通ししましたが、薄いいかなら省いても結構です。 その場合炒め油はもう少し増やしてください。
ナッツはカシューナッツやアーモンドでも、あるものを。
いかときゅうりを火にかけたら強火でささっと。

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真さん
真さん @macotow
2009/01/26 23:18に公開
難しいのは嫌だ!手間がかかるのは嫌だ!料理は日常。ブログお引っ越し→ https://nikuco.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

炒めもの イカ ナッツ 片栗粉 キュウリ 酒 しょうが

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