いかときゅうりの辛味炒め

真さん @macotow
ささっとできる炒め物。きゅうりを炒めるとうまいですよ♪
このレシピの生い立ち
きゅうりを炒めるのが好きなのだ。
炒めたきゅうりレシピ
☆きゅうりとセロリの塩きんぴらレシピID:17912946
☆たこときゅうりのナンプラー炒めレシピID:22639152
☆青のきんぴらレシピID:17870860
いかときゅうりの辛味炒め
ささっとできる炒め物。きゅうりを炒めるとうまいですよ♪
このレシピの生い立ち
きゅうりを炒めるのが好きなのだ。
炒めたきゅうりレシピ
☆きゅうりとセロリの塩きんぴらレシピID:17912946
☆たこときゅうりのナンプラー炒めレシピID:22639152
☆青のきんぴらレシピID:17870860
作り方
- 1
いかは細かく切り込みを入れ一口大に切り☆で下味をつけ片栗粉をまぶして沸騰した湯で7分通り火を通しザルにあげる(コツ参照)
- 2
きゅうりはまだらに皮を剥き拍子切りにする。(種の多いものは種をとってから切る)。生姜は千切りにする。
- 3
スライスナッツは乾煎りしておく。
★の材料を合わせておく。 - 4
フライパンにごま油、豆板醤、生姜を入れて中火にかけ、香りが出たら①② を入れ火を強め炒め合わせる。合わせた★を入れる。
- 5
強火で水分をとばしてお好みでラー油を。器に盛り③のナッツを散らす。
コツ・ポイント
厚みのある冷凍ロールいかを使ったので湯通ししましたが、薄いいかなら省いても結構です。 その場合炒め油はもう少し増やしてください。
ナッツはカシューナッツやアーモンドでも、あるものを。
いかときゅうりを火にかけたら強火でささっと。
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