ノーバター*アップルパイ

*conamonn*
*conamonn* @cook_40037281

煮りんごは大好きなのですが、市販のパイ生地に入っているショートニングやマーガリン等の体に良くない油脂が気になります。

このレシピの生い立ち
市販のパイの原材料チェックをすると、必ずと言って良い程ショートニングかマーガリンが入っています。高カロリーとトランスファットを避けるため、工夫してみました。

ノーバター*アップルパイ

煮りんごは大好きなのですが、市販のパイ生地に入っているショートニングやマーガリン等の体に良くない油脂が気になります。

このレシピの生い立ち
市販のパイの原材料チェックをすると、必ずと言って良い程ショートニングかマーガリンが入っています。高カロリーとトランスファットを避けるため、工夫してみました。

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材料

  1. モランボン 手巻き生春巻きの皮小麦粉製で、そのまま食べれるタイプ) 1袋(フィロ数枚でもOK)
  2. フィリング
  3. りんご 大きめ3個
  4. コーンスターチ 大匙2~(水分が多い時は多めに)
  5. 粉末シナモン 小匙1/2
  6. レモン 1/4~1/2個分
  7. ●メープルシロップ 大匙1~お好み量
  8. 大匙3
  9. オプショナル
  10. 粉砂糖 適量

作り方

  1. 1

    りんごはくし切りにして塩少々(分量外)を入れた水に暫くさらしておく。

  2. 2

    水気を切って、耐熱容器に入れて軽く蓋をし、3~4分加熱。

  3. 3

    りんごと出てきた汁を●の材料と一緒に鍋に入れてよく混ぜ、火にかける。とろみがついたらOK。

  4. 4

    甘みはメープルシロップでコントロール。

  5. 5

    パイ皿に、モランボン手巻き生春巻きの皮を数枚敷く。

  6. 6

    りんごをたっぷりのせてその上にまた数枚皮をかける。上から皮をならす。

  7. 7

    生春巻きの皮は、焼くとラングドシャクッキーみたいに繊細な感じになります。春巻きの皮でやるとチュウイーになってしまいます。

  8. 8

    180度~200度で5分~焼成。
    上の皮がカリッとしたらそれでもうOK。

  9. 9

    ←オーブンによって随分変わってきますので様子を見ながら温度、時間は調整を!!

  10. 10

    お好みで粉砂糖など振って召し上がれ。

コツ・ポイント

とろみが足りなければ、水溶きコーンスターチを増やしてみて下さい。レモン汁(またはビタミンCパウダー)を入れると断然味が引き立ちます。りんご自体にもっと甘みが欲しい場合は、電子レンジではなく砂糖水でりんごを煮て下さいね。

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