キャベツ☆麻婆豆腐

naoworks
naoworks @cook_40066862

砂糖を玉ねぎに置き換えてヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐に余ったキャベツを入れたらおいしかった!

キャベツ☆麻婆豆腐

砂糖を玉ねぎに置き換えてヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐に余ったキャベツを入れたらおいしかった!

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材料

2人分
  1. ひき肉  100g
  2. キャベツ  1/4
  3. えのき  半分
  4. 玉ねぎ  半分
  5. 豆腐 1丁
  6. しょうが  少々
  7. にんにく  少々
  8. しょうゆ  大さじ2
  9. みりん  大さじ1
  10. 味噌  大さじ2
  11. 豆板醤  小さじ1
  12. 鳥がらスープの元  小さじ1
  13.   50cc
  14. 水溶き片栗粉  (片栗粉:大1、水:大2)

作り方

  1. 1

    ひき肉をしょうが、にんにくを加えて炒める

  2. 2

    キャベツ、えのき、玉ねぎを加えて炒める。

  3. 3

    お水を加える。※キャベツから水分が出るので、それが多ければ控えめに。

  4. 4

    野菜が炒まったら、みりん、しょうゆ、味噌を混ぜ合わせ、流し入れる。

  5. 5

    豆板醤を加えて炒める。※味を見ながら少しずつ入れとください。

  6. 6

    水溶き片栗粉を入れる。グツグツしてる間に、豆腐をレンジでチンして水を切る。

  7. 7

    最後に豆腐を混ぜて、絡めて完成☆ ※豆腐を崩したくないので、このタイミングでいれます。お好みで先に入れても大丈夫です!

コツ・ポイント

玉ねぎの甘さで砂糖はいらない!カロリー控えめです。

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料理初心者です。     仕事帰りでのお料理なので、手早くできるもの、探求してます。
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