いろいろ使える!野菜たっぷり*甘肉味噌

~kei~
~kei~ @cook_40043843

チャーハンにしたり、オムレツに入れたり、冷奴に乗せたり、麻婆豆腐に使ったり・・・用途色々の便利な肉味噌です。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの娘に野菜をたくさん摂ってほしいという思いと、子供と大人が同じものを使ってできるレシピを考えて

いろいろ使える!野菜たっぷり*甘肉味噌

チャーハンにしたり、オムレツに入れたり、冷奴に乗せたり、麻婆豆腐に使ったり・・・用途色々の便利な肉味噌です。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの娘に野菜をたくさん摂ってほしいという思いと、子供と大人が同じものを使ってできるレシピを考えて

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材料

豚挽肉150グラム分
  1. 豚挽肉 150グラム
  2. 長ネギ玉ねぎでも代用可) 1/2本(玉ねぎなら1/4個)
  3. 人参 1/4本
  4. しいたけ 1個
  5. ■味噌 大1/2
  6. ■みりん 大1/2
  7. ■お酒 大1/2
  8. ■砂糖(蜂蜜でも) 小2
  9. ■醤油 小2
  10. 生姜 小2分のみじん切り

作り方

  1. 1

    野菜、生姜はすべてみじん切りにする(野菜はお好みのものでOKです)

  2. 2

    ■をすべて合わせ、よく混ぜておく

  3. 3

    お鍋にオイル(分量外)をしき、生姜を入れ香りがたったら野菜を入れ炒める

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたら挽肉を入れ炒める

  5. 5

    お肉に火が通ったら、■を入れ水分が飛ぶまで炒め煮する

コツ・ポイント

豚挽肉から油が出るので、オイルは少なめで大丈夫です。大人用には後でラー油をかけても。

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食事は毎日のこと、だからこそ簡単に気軽にできるお料理を楽しんでいます。レシピエール一期生。2016年1月 フードコーディネーター取得。日々のお弁当や夕食を献立と併せてブログに綴っています。http://ameblo.jp/kkhbn/
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