蓮根ハンバーグとケチャップソース

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

今日はパン粉とカレー粉なしバージョン。
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久しぶりに食べたくなった

蓮根ハンバーグとケチャップソース

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材料

2枚
  1. 蓮根
  2. 玉ねぎ 中1/2
  3. だしがら椎茸 適宜
  4. 人参 2センチ位
  5. 地粉 大1.5位
  6. 塩、ドライハーブミックス 適宜
  7. ☆ソース☆
  8. ケチャップ 大1
  9. 味噌 少々
  10. 醤油 少々
  11. 大1/2強

作り方

  1. 1

    蓮根は摩り下ろす。玉ねぎ、人参、椎茸は微塵切り。

  2. 2

    1と調味料をボールに入れて混ぜ、地粉を少しずつ加えながら混ぜる。

  3. 3

    小判型に成形して、よく熱して油を引いたフライパンで蓋をして、中弱火でじっくり焼く。

  4. 4

    火が通ったら裏返して同じようにして焼く。

  5. 5

    焼き上がり際に、別の小鍋に油とケチャップと味噌、醤油を入れて熱しながら混ぜてソースを作る。

コツ・ポイント

蓮根の水気によって地粉の量を加減してください。ソースは火が強いと跳ねますので気をつけてね。

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健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
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