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ヘルシー大満足!柔らか豚肉野菜の甘酢炒め
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ヘルシー大満足!柔らか豚肉野菜の甘酢炒め-レシピのメイン写真

ヘルシー大満足!柔らか豚肉野菜の甘酢炒め

はなもも★
はなもも★ @cook_40112328

豚ヒレ肉を使って、ヘルシーなのに満足感のありです!さっぱりでクセになる味。肉の分量は少なめです。調整してください(^^)
このレシピの生い立ち
主人に、ヘルシーだけど満腹になれるお料理を食べてほしくて。

豚ヒレ肉を使って、ヘルシーなのに満足感のありです!さっぱりでクセになる味。肉の分量は少なめです。調整してください(^^)
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ヘルシー大満足!柔らか豚肉野菜の甘酢炒め

はなもも★
はなもも★ @cook_40112328

豚ヒレ肉を使って、ヘルシーなのに満足感のありです!さっぱりでクセになる味。肉の分量は少なめです。調整してください(^^)
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豚ヒレ肉を使って、ヘルシーなのに満足感のありです!さっぱりでクセになる味。肉の分量は少なめです。調整してください(^^)
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材料

2人分
  • 豚ヒレ肉 200g
  • 塩・こしょう 適量
  • 片栗粉 適量
  • 醤油 大2
  • 酒 大1
  • 砂糖 大1
  • 酢 大2
  • みりん 大2
  • 玉ねぎ 中1個
  • 人参 1/2個
  • ピーマン 2個
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作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉に塩こしょうし、片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマンは一口大に、人参は薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、豚肉を炒め軽く両面に焼目がついたところで、人参、玉ねぎ、ピーマンの順で加え炒める。

  4. 4

    まだ野菜が固いくらいのところで調味料を合わせたものを入れ、炒め煮する。

コツ・ポイント

肉は炒め煮してるうちに火が通るので、初めに火を通しすぎないように。野菜もシャキシャキに仕上げてくださいね(*^^*)

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はなもも★
はなもも★ @cook_40112328
2013/04/02 10:44に公開
新米主婦です。毎日の食事とお弁当つくりにクックパッドは強い味方!どんどんレパートリーを増やしていきたいです(*^_^*)
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 にんじん ピーマン 酒 豚ヒレ 玉ねぎ

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