作り置き低糖質♪鶏肉のにんにく味噌
mooooooog @cook_40099486
食べるころには にんにくがしっとりしみこむがっつり系。
このレシピの生い立ち
お弁当にしっかり味の 肉料理をいれたくて。
作り置き低糖質♪鶏肉のにんにく味噌
食べるころには にんにくがしっとりしみこむがっつり系。
このレシピの生い立ち
お弁当にしっかり味の 肉料理をいれたくて。
作り方
- 1
鶏ももは一口大に切って、皮を下にして、焼きます。
一口大にきった ﾋピーマン うすぎりにした玉ねぎも 加えます。 -
- 2
ふたをして じっくり焼いて 中まで 火を通します。
にんにくを すりおろして 他の調味料を 合わせます。
- 3
火が通ったら 調味料を入れて 絡めます。
お弁当にも。 -
コツ・ポイント
蓋をして じっくり焼いてください。
鶏肉・・・骨強化・免疫力UP・眼精疲労
玉ねぎ・・・疲労回復・ｳｲﾙｽ予防
ﾋﾟｰﾏﾝ・・・免疫力UP・便秘
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