大根とホタテのサラダ

けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa

うまみたっぷりのホタテを大根サラダにしました。大根はしんなりさせると沢山食べれます♪
このレシピの生い立ち
お子さんから大人までみんながおいしく食べれる大根料理を目指して!!

大根とホタテのサラダ

うまみたっぷりのホタテを大根サラダにしました。大根はしんなりさせると沢山食べれます♪
このレシピの生い立ち
お子さんから大人までみんながおいしく食べれる大根料理を目指して!!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 大根 300g
  2. 適宜
  3. ホタテ(小缶) 1缶
  4. こしょう 少々
  5. マヨネーズ 大さじ2

作り方

  1. 1

    大根は5センチほどに切って皮をむき、マッチ棒ほどのせん切りにする。

  2. 2

    1の大根に塩を一振りして全体にまぶし、水が上がるまでしばらくおく。

  3. 3

    2の大根から水分が出てきたら軽くもんで水けを絞る。

  4. 4

    ボウルに3の大根、ほぐしたホタテ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、仕上げにこしょうをふる。

  5. 5

    ※ホタテの缶汁は捨てずにスープなどに使用するとよいでしょう。

コツ・ポイント

大根は生のままでもおいしですが、塩でしんなりさせることで沢山の量が食べることができます。
ホタテ缶のほかにカニ缶やツナ缶、かまぼこなどでもおいしくいただけます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
に公開
『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう!
もっと読む

似たレシピ