作り方
- 1
パンガシウス。
-
- 2
パン粉のサラダ油をかけてレンジにかける。
途中混ぜる。
少しこんがり色ずくぐらいまでかけます。 -
- 3
パンガシウスに塩こしょうする。
-
- 4
小麦粉、たまご、2のパン粉をつける。
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- 5
180度のオーブン(. 余熱なし)で約20分。
-
- 6
皿に盛る。
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コツ・ポイント
お手持ちのレンジの機能を参照してください。
魚の大きさで、レンジ調理の時間は調整してください。
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