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糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ
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糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ-レシピのメイン写真

糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

前回(-Ⅲ)から、ふすまと大豆粉の配分を入れ替えてみました。う~ん!・・・・。
このレシピの生い立ち
前回久々に膨らみ満足度80~90%程度の食パンになりましたので、今回は大豆粉を主役にして焼いてみたくなりました。ただ、これまでの経験から大豆粉を多量使いした場合、味の無いカステラ風になりがちなので、好きな風味付けに抹茶パウダーを加えました。

前回(-Ⅲ)から、ふすまと大豆粉の配分を入れ替えてみました。う~ん!・・・・。
このレシピの生い立ち
前回久々に膨らみ満足度80~90%程度の食パンになりましたので、今回は大豆粉を主役にして焼いてみたくなりました。ただ、これまでの経験から大豆粉を多量使いした場合、味の無いカステラ風になりがちなので、好きな風味付けに抹茶パウダーを加えました。

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糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ

mammy1073
mammy1073 @cook_40128544

前回(-Ⅲ)から、ふすまと大豆粉の配分を入れ替えてみました。う~ん!・・・・。
このレシピの生い立ち
前回久々に膨らみ満足度80~90%程度の食パンになりましたので、今回は大豆粉を主役にして焼いてみたくなりました。ただ、これまでの経験から大豆粉を多量使いした場合、味の無いカステラ風になりがちなので、好きな風味付けに抹茶パウダーを加えました。

前回(-Ⅲ)から、ふすまと大豆粉の配分を入れ替えてみました。う~ん!・・・・。
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前回久々に膨らみ満足度80~90%程度の食パンになりましたので、今回は大豆粉を主役にして焼いてみたくなりました。ただ、これまでの経験から大豆粉を多量使いした場合、味の無いカステラ風になりがちなので、好きな風味付けに抹茶パウダーを加えました。

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材料

1斤分
  • ①大豆粉 みたけ失活 65g
  • ②小麦ふすま ユウテック 25g
  • ③おからパウダー 幸源堂 10g
  • ④小麦グルテン NICHIGA 100g
  • ⑤グアーガム マルゴ 3g
  • ⑥塩 2g
  • ⑦森永ビヒダスヨーグルト 160g
  • ⑧森永味わい便り 50g
  • ⑨卵 Sサイズ 1ケ(43g)
  • ⑩EXヴァージンオリーブオイル 13g
  • ⑪浅田飴シュガーカット 10g
  • ⑫ドライイースト 赤サフ 7g
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作り方

  1. 1

    ボウルに①~⑥までを入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ作り方1写真
  2. 2

    HBパンケースに⑦~⑪を入れて、良くかき混ぜておきます。

    • 糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ作り方2写真
  3. 3

    2の上に1の粉類を入れて、頂部に凹みを作って⑫を埋め込みます。

    • 糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ作り方3写真
  4. 4

    HB「早焼き」「焼き色うすい」にセットしてスタートします。

  5. 5

    こねが終了しましたら羽根を外して、生地の形を整え直して置いて下さい。

    • 糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ作り方5写真
  6. 6

    「焼成」が完了しました。ケースから・・・。顔を出してくれませ~ン!

    • 糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ作り方6写真
  7. 7

    ・・・・。

    • 糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ作り方7写真
  8. 8

    右が前作-Ⅲです。今回は、それよりおチビの左です。でも、もちっ感ある抹茶風味パンでした。グスッ( ;∀;)

    • 糖質制限 3大材料de主食パン-Ⅳ作り方8写真

コツ・ポイント

UPしようかどうか迷ったレシピなので、特にマネして頂ける様なコツやポイントはありません。ゴメンナサイ。また標準サイズパンが焼けた時は、参考にして下さいね。

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mammy1073
mammy1073 @cook_40128544
2018/05/01 23:24に公開
糖質制限でも、ふわ感とモチ感と風味を併せ持ち、安心・安全で、勿論コストも出来るだけ抑え、焼き上がりも満足サイズになる様。そして長く食べ続けても飽きが来ない。そんなパンつくりに日々(いえ、週1くらい)取り組んでいます。まだまHB初心者ですが、先輩方のレシピも参考に、試行錯誤しながらお勉強させていただいてます。
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このレシピのキーワード

パン おからパウダー 大豆粉 卵 ふすま ヨーグルト 小麦

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