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簡単♫鯖缶とわかめのおからサラダ
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簡単♫鯖缶とわかめのおからサラダ-レシピのメイン写真

簡単♫鯖缶とわかめのおからサラダ

＊marble＊
＊marble＊ @cook_40053314

半端に余った鯖缶救済！汁ごと入れて旨味アップ&マヨ少なめでもしっとり♡栄養のある簡単ヘルシーサラダです^ ^
このレシピの生い立ち
鯖缶もおからも少しづつあって。彩りにたくあんを添えました。

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このレシピの生い立ち
鯖缶もおからも少しづつあって。彩りにたくあんを添えました。

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簡単♫鯖缶とわかめのおからサラダ

＊marble＊
＊marble＊ @cook_40053314

半端に余った鯖缶救済！汁ごと入れて旨味アップ&マヨ少なめでもしっとり♡栄養のある簡単ヘルシーサラダです^ ^
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鯖缶もおからも少しづつあって。彩りにたくあんを添えました。

半端に余った鯖缶救済！汁ごと入れて旨味アップ&マヨ少なめでもしっとり♡栄養のある簡単ヘルシーサラダです^ ^
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鯖缶もおからも少しづつあって。彩りにたくあんを添えました。

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材料

  • 鯖缶水煮（汁ごと） 1/4缶
  • 戻したわかめ ひとつかみ
  • おから 80g
  • マヨネーズ 大1
  • めんつゆ 大1/2
  • たくあん（あれば） 適量
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作り方

  1. 1

    全てを混ぜるだけ♫

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＊marble＊
＊marble＊ @cook_40053314
2015/05/31 01:54に公開
メタボぎみな優しい夫とアラサーの私、2013年2月生まれのやんちゃ娘、そして2015年9月に元気な男の子が生まれ４人家族になりました。簡単＆時短＆節約レシピに興味津々！皆様の素敵なレシピに日々感謝いっぱいです♡現在育休中ですが、子育てでスロークックになるかと思います。でも空いた時間にクックは毎日見ています^ ^頂いたつくれぽはとっても嬉しく励みになります♫
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このレシピのキーワード

サラダ サバ 缶詰 おから ワカメ たくあん

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