グリーンスムージー♡イエロースムージー
♡ハニー♡ @cook_40107856
見た目もかわいい、デトックスと美肌効果のスムージー2種を合体♡
このレシピの生い立ち
豆知識
☆小松菜→カロテン、ビタミンB2、鉄、カルシウム(ほうれん草の3倍)
☆パイナップル→ビタミンCで美白、美肌効果、疲労回復のクエン酸、血流良くして代謝アップ
☆キウイ→抗酸化作用、ビタミンC.Eで老化予防効果、整腸作用
グリーンスムージー♡イエロースムージー
見た目もかわいい、デトックスと美肌効果のスムージー2種を合体♡
このレシピの生い立ち
豆知識
☆小松菜→カロテン、ビタミンB2、鉄、カルシウム(ほうれん草の3倍)
☆パイナップル→ビタミンCで美白、美肌効果、疲労回復のクエン酸、血流良くして代謝アップ
☆キウイ→抗酸化作用、ビタミンC.Eで老化予防効果、整腸作用
作り方
- 1
グリーンスムージーの材料を全て、適当な大きさに切り、
ミキサーかフードプロセッサーで混ぜ、液体状になったらコップへ。 -
- 2
イエロースムージーの材料を全て、適当な大きさに切り、ミキサーかフードプロセッサーに入れて混ぜる。
-
- 3
①のグリーンスムージーをグラスに注ぎ、
その上に②のイエロースムージーを注ぐ。
お好みでフルーツを添えて、完成！ -
コツ・ポイント
それぞれ別々に召し上がっても美味しいです。
飾りは好きなようにトッピングして下さい^^
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