いかと切り干し大根の彩りパスタ
MAO36 @cook_40147091
さっぱり、あっさりです。食が進みすぎて困る時の一品。
このレシピの生い立ち
ダイエットしているけど、食べたい衝動に駆られ悩み抜いた結果w
いかと切り干し大根の彩りパスタ
さっぱり、あっさりです。食が進みすぎて困る時の一品。
このレシピの生い立ち
ダイエットしているけど、食べたい衝動に駆られ悩み抜いた結果w
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切り。切り干し大根をお湯でふやかす。
- 2
大量のお湯を沸かし、塩(分量外)を入れ、パスタを茹でる。
- 3
フライパンにオリーブオイル(分量外)をいれて熱し、ニンニクを投入して炒める。
- 4
香り付いた玉ねぎをしんなりするまで炒める。続いていか→ブロッコリー→パプリカ→ミニトマトの順に投入し、火を通す。
- 5
塩胡椒、コンソメキューブ、パスタのお湯をいれる。
- 6
切り干し大根を入れ、パスタも投入。
- 7
味を整えて完成！
コツ・ポイント
いかを炒めすぎると固くなるので途中で取り出しても。
あと、ホントに量とか適当ですw
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