ポカポカ♡鮭のスープ

yuriconbu
yuriconbu @cook_40147150

ほっこり優しい気持ちになれるスープです♬
このレシピの生い立ち
鮭がやすかったので♪ムニエルにしようかと思いましたが、寒かったのでスープにしました(^^♪

ポカポカ♡鮭のスープ

ほっこり優しい気持ちになれるスープです♬
このレシピの生い立ち
鮭がやすかったので♪ムニエルにしようかと思いましたが、寒かったのでスープにしました(^^♪

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材料

  1. 2パック
  2. 玉ねぎ 大2個
  3. 人参 1個
  4. ピーマン 4個
  5. えのき 2袋
  6. 適量
  7. ブイヨン(コンソメでも) 適量
  8. ハーブソルト
  9. ローリエの葉っぱ
  10. 塩コショウ
  11. 生姜パウダー
  12. 好きなオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    鮭が安くなってました♬
    この材料で作ります。

    お湯を沸かしておきます。

  2. 2

    野菜を切る♬
    切り方はなんでも‥

  3. 3

    お湯が沸騰したら一口サイズに切った鮭とえのきを入れます。

  4. 4

    野菜は軽く炒めます。
    緑黄色野菜×油は相性がいいので先に炒めました♬

  5. 5

    ココナッツオイルを使おうか迷いましたが、男性陣が嫌いなためサラダ油を使いました

  6. 6

    お野菜はお鍋に入れてグツグツ♡

  7. 7

    アクを取りながら煮込んでいきます。

  8. 8

    ブイヨン、ハーブソルト、お塩、ローリエで味を整えます♬

    ポカポカを期待して生姜パウダー入れてみました♬

コツ・ポイント

特にありません。
味をみながらブイヨン等入れてください。

バターを使うとコクがアップすると思います♬

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yuriconbu
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はじめまして!趣味は筋トレ、ヘルシーご飯・ヘルシーお菓子作りです。女性らしいしなやかなスタイル作りのために食事管理がんばってます♡みなさんのレシピ参考にさせていただいています♡
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