CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カリフラワーのフライ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カリフラワーのフライ-レシピのメイン写真

カリフラワーのフライ

厨房おやじ
厨房おやじ @cook_40147169

意外と知られていないカリフラワーのフライ。
甘みが引き出され、食感も良く、メインのおかずとして充分いけます
このレシピの生い立ち
群馬県で冬はスノーボードのプロ、オフシーズンは、野菜農家を営んでいる友人から、教わりました。

意外と知られていないカリフラワーのフライ。
甘みが引き出され、食感も良く、メインのおかずとして充分いけます
このレシピの生い立ち
群馬県で冬はスノーボードのプロ、オフシーズンは、野菜農家を営んでいる友人から、教わりました。

もっと読む

カリフラワーのフライ

厨房おやじ
厨房おやじ @cook_40147169

意外と知られていないカリフラワーのフライ。
甘みが引き出され、食感も良く、メインのおかずとして充分いけます
このレシピの生い立ち
群馬県で冬はスノーボードのプロ、オフシーズンは、野菜農家を営んでいる友人から、教わりました。

意外と知られていないカリフラワーのフライ。
甘みが引き出され、食感も良く、メインのおかずとして充分いけます
このレシピの生い立ち
群馬県で冬はスノーボードのプロ、オフシーズンは、野菜農家を営んでいる友人から、教わりました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~4人分
  • カリフラワー 半分
  • 小麦粉(薄力粉) 適量
  • 卵(全卵) 2個
  • 生パン粉 適量
  • レタス 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    カリフワーは、一口サイズにカット。

    • カリフラワーのフライ作り方1写真
  2. 2

    小麦粉→卵→生パン粉の順で衣をつける

    • カリフラワーのフライ作り方2写真
  3. 3

    生パン粉の方が、サクサク感が楽しめる。ただし、日持ちしないので注意が必要。

    • カリフラワーのフライ作り方3写真
  4. 4

    170度~180度くらいに油を熱し、少量ずつ揚げる。

    熱々のうちに頂きたい。

    • カリフラワーのフライ作り方4写真
  5. 5

    皿に盛り、レタスなどを添える。

    (キャベツでもなんでも自由)

    タルタルソースなど好みのソースで頂く

    • カリフラワーのフライ作り方5写真
  6. 6

    カレーなどと一緒に食べても合います。

    • カリフラワーのフライ作り方6写真

コツ・ポイント

特にコツはないですが、油にいっぺんに入れ過ぎないようにすることは重要ですね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

厨房おやじ
厨房おやじ @cook_40147169
2018/05/03 08:43に公開
我が家の厨房道具はプロ級、味付けは『勘』と『自分の舌』まかせ・・・という気まぐれオヤジです。 料理にはクリエイティブな部分があるので好きです。
もっと読む

このレシピのキーワード

フライ レタス カリフラワー 薄力粉 卵 小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鮭の粕漬け焼き
  2. 豚こまとじゃがいものガリバタ味噌炒め
  3. レバニラなすの炒め
  4. シーバスの南蛮漬け
  5. 山菜ご飯
  1. ☆チキンスティック☆
  2. HBで簡単☆お惣菜パン3種類♪
  3. 豚ロース厚切りで!簡単!ポークチャップ♩
  4. 簡単!HBでふわふわコッペパン
  5. 人参の飾り切り◎ねじり梅◎簡単♪
  6. Yogurt Waffle
  7. 20 min Cheesy Hamburger Dip
  8. Moroccan Lamb Meatballs
  9. Homemade Pumpkin Noodles
  10. Knafeh for jihad kirrsh chef
  1. ダイエットに✤キャベツと玉ねぎの塩もみ✤
  2. ニラともやしの豚あんかけ焼きそば
  3. 黄金比!鶏ももとジャガイモの照り焼き丼!
  4. さっぱりゆかり和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18248561
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close