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お弁当(夫用)-レシピのメイン写真

お弁当(夫用)

shukran
shukran @cook_40143921

毎朝のことなので・・・・
このレシピの生い立ち
毎日のことなので、どこかから生まれて来たメニュー。

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材料

1人分
  • 豚肉(トンカツ用) 1枚
  • 卵 2個
  • 冷食(焼売・イカの磯部揚げ) 3個、1個
  • ブロッコリー 1房
  • キャベツ 少々
  • 粉チーズ 少々
  • マヨネーズ、カレー粉 少々
  • 白花豆 4個
  • ミニトマト 1個
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作り方

  1. 1

    トンカツ用の豚肉は一口サイズに切って揚げる。ついでに冷食の焼売も揚げる。

  2. 2

    卵焼き(まんまです)

  3. 3

    キャベツは茹でてマヨネーズにカレー粉を少し加えて和える。

  4. 4

    ブロッコリーは茹でて、粉チーズを少々かける。

  5. 5

    冷食のイカの磯辺揚げを電子レンジでチン。

  6. 6

    ごはんにゆかりをふりかけ、白花豆を添える。

コツ・ポイント

朝食も一緒に作るので、ぱぱっと簡単にできるお弁当です。

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shukran
shukran @cook_40143921
2016/10/25 22:45に公開
ワニ博士をアイコンにしていますが、うちにはぬいぐるみがいっぱい。酒好きのカメの助、ワニ、ユニのトリオと、肉好きのトラ(ラッフルとラッフル次郎)、ライオン、オコジョの遼などなど。そしていちばん幅をきかせているのは、カメ治郎、カメ三郎、カメ五郎、カメ六郎、カメ七郎、カメ八郎、カメ九郎、カメ十郎ずらりと並んだカメたち。お茶室にしようとしていた和室をぬいぐるみたちに完全に占領されてしまいました。
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このレシピのキーワード

お豆 イカ 豚肉 キャベツ ミニトマト ブロッコリー とんかつ用 卵 カレー粉

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