*冷しゃぶ*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

あまりの暑さに、あり合わせの材料で作りました。
このレシピの生い立ち
暑いのでさっぱりとしたものが食べたくて。

*冷しゃぶ*

あまりの暑さに、あり合わせの材料で作りました。
このレシピの生い立ち
暑いのでさっぱりとしたものが食べたくて。

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材料

2人分
  1. 豚薄切り肉 200g
  2. 大さじ1
  3. キャベツ 1/4個
  4. きゅうり 1本
  5. プチトマト 2個
  6. ポン酢またはゴマだれ 適宜

作り方

  1. 1

    沸かしたお湯に酒を入れて豚肉を茹でる。よく火が通ったら冷水に取り冷えたら取り出し水気を切る。

  2. 2

    1.のお湯でざく切りにしたキャベツを茹でて豚肉と同じく冷やして水気を切る。

  3. 3

    きゅうりは薄切りにして塩で軽くもんで水洗いして固く絞る。

  4. 4

    器にキャベツ、きゅうり、豚肉を盛りプチトマトを添える。お好みのたれで。

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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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